体調管理も大切な勉強
2023/11/4
厳しい残暑も過ぎ去り、
涼しく過ごしやすい今日この頃。
皆様、体調はいかがでしょうか。
朝晩の寒暖差により、体調を崩しがちな季節ですので、健康管理には充分気をつけていきましょうね。
勉強を効率的に進めるには、やはり万全な体調管理が必要不可欠です。
特に、下記３点には注意が必要です。
①食事・栄養
②睡眠・休息
③適度な運動
無理をし過ぎたり、どれかが欠けてしまうと体調が崩れる原因となります。
長期的なより良い成長のために、体調管理というベースの元で学習に励んでいけるよう、心がけていきましょう。
体調管理は、社会人になってからも非常に大切なことです。
私も毎日多くの授業をしながら、日々の栄養管理、体力トレーニングなどを続け、体調管理には最優先で気を付けています。
今後もより充実した学習サポートを継続してまいりますので、よろしくお願いいたします。
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