集中力が続かないお子さんに超お薦め！『ポモドーロ勉強法』

『ポモドーロ勉強法』とは？

「２５分集中→５分休憩の30分」を１セット(=１ポモドーロ)として計算し、必要な時間に応じてポモドーロを繰り返して勉強していくだけ。

すごく簡単！

『ポモドーロ勉強法』の由来

ポモドーロはイタリア語で「トマト」を意味する。ポモドーロ勉強法を提唱したイタリア人のフランチェスコ・シリロ氏が使っていたキッチンタイマーがトマトの形をしていたことに由来する。

『ポモドーロ勉強法』のために準備するもの

①今日やりたい勉強リスト

②教科書や問題集などの勉強道具や筆記具

③キッチンタイマー

『ポモドーロ勉強法』のやり方３ステップ

①今日やりたい勉強リストを準備

↓

②キッチンタイマーを25分に設定して勉強開始(１ポモドーロ目)

↓

③終わったら「5分」の休憩

《超重要》

４ポモドーロ(=２時間分)の勉強を行ったら30～40分ぐらいの長めの休憩を必ず入れること！

『ポモドーロ勉強法』のメリット

１．短期集中＆没頭モードになれる

２．「やったつもり」のダラダラ勉強モードを回避できる

３．勉強の集中のオン・オフの切り替えがしやすい

私のおすすめ

文系科目(英語・国語・社会)と理系科目(数学・理科)を交互に勉強するのがよい。

文系科目は右脳、理系科目は左脳を主に使用する。

そのため、交互に勉強することでより集中できる。

もう少しで夏休みになる。あなたのお子さんが『ポモドーロ勉強法』で効率よく毎日の勉強を

集中して頑張れますように！

最後に

ポモドーロ勉強法は学生だけでなく社会人である大人の日々の仕事においても応用可能。あなたが会社の仕事で会議の資料を集中して作成する場合にも絶大な効果を発揮するのでぜひ使ってみてほしい！