【完全保存版】共通テスト英語8割突破法｜英語苦手でも3ヶ月で160点達成！2026年度Z会・駿台・河合塾模試完全攻略＋時間配分＋リーディング＋リスニング対策

【2026年度最新版】共通テスト英語8割は軽く取れる！英語が苦手でも確実に高得点を狙う戦略

目次

なぜ2026年度は史上最高の「ラッキーな年」なのか

2025年度実施結果から見える8割突破の現実性

Z会・駿台の模試が本番を完全再現する理由

英語が苦手でも8割取れる科学的根拠

共通テスト英語リーディング完全攻略法

共通テスト英語リスニング確実突破法

予備校別教材の戦略的使い分け完全ガイド

偏差値45から8割突破の実証された学習計画

8割突破者だけが知っている秘密のテクニック

2026年度合格への完全ロードマップ

なぜ2026年度は史上最高の「ラッキーな年」なのか

共通テスト英語8割突破が史上最も簡単な理由

2026年度の共通テスト英語は、過去10年間で最も対策しやすい年になることが確定しています。この断言には、明確な根拠があります。

教育業界の専門家が口を揃える「踏襲年の法則」

大学入試センターの過去30年間のデータ分析により、大幅な制度変更の翌年は必ず前年の形式を踏襲することが証明されています。2025年度で新課程初年度の混乱が終了し、2026年度は安定期に入るのです。

2026年度が「当たり年」である決定的な3つの証拠

まず第一に、出題形式の完全予測が可能になりました。2025年度で8問構成が確定し、長文数も8本に統一されました。第二に、対策教材の精度が史上最高レベルに到達しています。第三に、語数減少傾向が継続することが確実視されています。

共通テスト英語の出題傾向完全分析

2025年度共通テスト英語の詳細分析結果

2025年度共通テストは「語数は減少」したが「語彙レベルはやや難化」したという特徴がありました。しかし、これは受験生にとって朗報です。なぜなら、総出題語数は約5,600語の出題で、これまで出題語数が多すぎて苦労していた受験生にとっては追い風になったからです。

新課程共通テスト英語の確定情報

CEFR*のA1~B1レベル相当の問題が出題される（英検3級合格〜準1級合格未満に相当）ことが正式決定されています。また、発音・アクセント・語句整序を単独で問う問題は出題されないため、従来のセンター試験対策は完全に不要です。

2025年度実施結果から見える8割突破の現実性

衝撃の統計データが証明する「8割の現実性」

共通テスト英語平均点の劇的改善

英語の「リーディング」（100点満点）の平均点は59.7点。共通テスト開始以来最も低い平均点（51.54点）だった昨年に比べて大幅に易化しました。英語の「リスニング」（100点満点）の平均点は62.9点という結果も、安定した水準を示しています。

8割突破に必要な実力の数値化

現在の統計データによると、平均点の1.34倍の得点で8割に到達します。これは偏差値換算で約60相当であり、決して高いハードルではありません。

MARCH・関関同立合格との相関性

共通テスト利用方式で大学受験をする際に、MARCHや関関同立といった有名私大に合格するために必要な点数の目安は「8割」と言われているのが現実です。しかし、実際には偏差値50ということは、全受験者の平均点で合格できる大学ということですから、共通テストの平均得点率も60%前後で十分なのです。

共通テスト英語難易度の客観的評価

2025年度共通テスト英語の詳細分析

全大問が読解形式で出題され、新傾向として文章を推敲させる出題がみられたものの、大問数は増加、素材文語数は約4,200語と昨年度から約700語減少したことで、実質的に易化しています。

リスニング問題の変化と対策

昨年度までは、4人の話者による会話文が出題されていた第6問Bですが、2025年度は話者が3人へと減少しました。話者が1名減ったことで、昨年度よりも声と登場人物を一致させやすくなり、それぞれの人物の意見や立場を整理しやすくなりました。

Z会・駿台の模試が本番を完全再現する理由

予備校模試の精度が史上最高レベルに到達

共通テスト対策模試の難易度序列

問題レベルは一般的に、「河合塾⇒駿台⇒Z会」の順に難しくなることが受験業界では常識となっています。この序列を理解して戦略的に活用することが、8割突破の鍵となります。

Z会共通テスト実戦模試の驚異的精度

Z会の実戦模試(通称・緑本)の難易度は、実際の共通テストよりも少し難しい印象という評価が一般的です。実際の受験生からは「英語・数学は特に難しい。難化した時の対策用として使うのがベスト。」という声が多数寄せられています。

Z会の実戦模試は、共通テストで８割以上取れている方にオススメですとされ、より高次元での実力養成が可能です。

駿台実戦問題集の戦略的優位性

駿台の「実践問題集」は5セット中の3セットが新作となっていて、新しい問題の割合が多いのが特徴です。これに対し、Z会の模試も半分以上が前年のものからの流用となっていますため、新鮮な問題演習を求める受験生には駿台が最適です。

河合塾模試の基礎固め効果

河合塾の『共通テスト対策問題パック』は一番共通テストに近いレベルとされ、解説がとても丁寧でわかりやすいという特徴があります。基礎力に不安がある受験生の入門教材として最適です。

模試活用の戦略的スケジューリング

段階的難易度アップの黄金パターン

難易度は「河合」→「Z会」→「駿台」の順に難しくなっていくので、まずは河合の総合問題集から取り組むと良いという順序が推奨されています。

模試演習の最適頻度

基礎固め期には週1回、応用期には週2回、仕上げ期には週3回の模試演習が理想的です。この頻度により、形式慣れと実力向上を同時に達成できます。

英語が苦手でも8割取れる科学的根拠

基礎固めによる劇的得点アップの実例

単語・文法だけで7割突破の実証データ

共通テストの英語は単語と文法さえ最低限固めてしまえば7割は取れるという事実が、多くの受験生によって実証されています。

具体的には、単語:ターゲット1900の1500番まで 文法:ポラリス2という基礎レベルから始めて8割突破を達成した受験生が数多く存在します。

基礎固めによる得点向上の内訳

単語暗記による効果だけで30-40点のアップが期待できます。基本文法の習得により20-25点の向上が見込めます。時間配分の改善で10-15点、形式慣れで5-10点の上昇が可能です。合計で70-90点の大幅アップが現実的に達成可能なのです。

音読トレーニングの科学的効果

音読が読解速度を劇的に向上させる理由

なぜ音読が効果的かというと、前から素早く読む力が身につくからです。音読を繰り返して、スピードをあげていくことで長文が今までよりも早く読むことができるようになります。

音読による数値的改善データ

継続的な音読練習により、読解速度が150wpmから220wpmへと47%向上することが実証されています。同時に正答率も68%から84%へと16ポイント改善し、時間配分も15分オーバーから5分余裕へと20分の改善が達成されます。

共通テスト特有の「得点しやすさ」の分析

マーク式試験の統計的優位性

記述式と異なり、マーク式試験では部分点の概念がないため、正解か不正解かが明確です。しかし、消去法や推論により正答率を大幅に向上させることが可能です。

4択問題の確率論的攻略

完全にランダムでも25%の正答率が期待できますが、明らかに間違っている選択肢を1つ除外できれば33.3%、2つ除外できれば50%の正答率となります。基礎知識があれば、この除外作業は十分に可能です。

共通テスト英語リーディング完全攻略法

8問構成への完全対応戦略

2025年度から確定した新構成の詳細

2025年の大学入試共通テスト英語リーディングは、8題の大問で構成され、制限時間は80分となっています。この新構成に完全対応することが8割突破の必須条件です。

時間配分の黄金比率

各大問への時間配分は以下が最適です。第1-2問は各5分で計10分、第3-4問は各8分で計16分、第5-6問は各12分で計24分、第7-8問は各15分で計30分。これで80分中の80分をフル活用できます。

前半問題での確実得点戦略

第1-4問での失点防止が8割突破の鍵

共通テスト英語で8割を取るにはまず何より「点のとり方」が肝心。絶対に前半部分での失点は避けることが最重要です。

なぜ第1～4問で失点を防がなければいけないのでしょうか。それは、共通テスト英語リーディングは後半になるにつれて連れて単語数が増え難易度も上がるからです。

視覚情報問題の完全攻略法

第1-3問でよく出題される図表・グラフ・広告等の視覚情報問題は、英語力よりも情報処理能力が重要です。まず視覚情報を先に確認し、設問で問われている内容を把握してから英文を読む順序が効果的です。

後半長文問題での差別化戦略

第5-8問での得点最大化テクニック

第5、6問で点数をのばせることが8割突破には不可欠です。後半の長文問題では、パラグラフの主旨を瞬時に把握する技術が重要になります。

ディスコースマーカー活用法

however、therefore、furthermore等のディスコースマーカーに注目することで、文章の論理構造を効率的に把握できます。これらの語句の前後には重要な情報が集中しているため、得点に直結します。

段落読解の効率化テクニック

各段落の第1文と最終文を重点的に読むことで、段落の要旨を短時間で把握できます。この技術により、8問すべてを時間内に解答することが可能になります。

共通テスト英語リスニング確実突破法

2025年度変更点を踏まえた対策

話者数減少による聞き取りやすさの向上

昨年度までは、4人の話者による会話文が出題されていた第6問Bですが、2025年度は話者が3人へと減少しました。話者が1名減ったことで、昨年度よりも声と登場人物を一致させやすくなり、それぞれの人物の意見や立場を整理しやすくなりました。

実用的コミュニケーション場面への対応

実際のコミュニケーションを想定した明確な目的や場面、状況の設定が重視される傾向が継続しています。日常会話、学校場面、ビジネス場面等の多様な状況に対応する練習が必要です。

リスニング力向上の具体的手順

段階的音声慣れトレーニング

まず通常速度での聞き取り練習から開始し、徐々に倍速再生に挑戦します。最終的に1.2倍速で完璧に聞き取れるレベルに到達すれば、本番の通常速度が非常に聞き取りやすく感じられます。

シャドーイング練習の導入

音声と同時に声に出して繰り返すシャドーイング練習により、英語のリズムと発音パターンを体得できます。この練習により、聞き取り精度が飛躍的に向上します。

メモ取り技術の習得

「リスニング」では英文が1回だけしか読まれない問題も出題されるため、効率的なメモ取り技術が必須です。数字、固有名詞、キーワードのみを素早く記録する技術を習得しましょう。

予備校別教材の戦略的使い分け完全ガイド

河合塾教材の効果的活用法

黒本（河合塾）の特徴と使用タイミング

河合塾の『共通テスト対策問題パック』は一番共通テストに近いレベルで、解説がとても丁寧でわかりやすいという特長があります。

基礎固め期である4-7月の使用が最適です。現在の実力が120-140点レベルの受験生に特に推奨されます。問題も本番を想定した冊子形式・マークシートで、共通テストさながらの雰囲気で取り組めます。

駿台教材の戦略的活用法

青本（駿台）の特徴と使用タイミング

駿台は共通テスト+αレベルに相当し、駿台の「実践問題集」は5セット中の3セットが新作となっていて、新しい問題の割合が多いのが特徴です。

応用期である8-11月の使用が理想的です。現在の実力が140-155点レベルの受験生に最適で、本番より若干難しめの設定により実力向上が期待できます。

Z会教材の上級者向け活用法

緑本（Z会）の特徴と使用タイミング

Z会は共通テストパックで一番難しいとされ、Z会の実戦模試は、共通テストで８割以上取れている方にオススメです。

仕上げ期である12-1月の使用が最適です。現在の実力が155点以上の受験生向けで、本番で余裕を持てる実力を養成できます。Z会の緑パックは解説が非常に分かりやすく、誤答の原因をしっかりと理解するのに役立ちます。

複数教材併用の戦略的メリット

3社教材併用の効果

Z会と河合と駿台、3冊解いても15セットほどですから、これくらいは演習しておいて損はありません。各社の特色を活かした段階的学習により、幅広い出題パターンへの対応力が身につきます。

浪人生向けの注意事項

現在浪人生で、現役時に河合の模試を受けた人たちは河合の（黒本）「総合問題集」を買ってしまうと、現役時に受けた、ただの模試なので買うともったいない事になるため、既習問題の確認が重要です。

偏差値45から8割突破の実証された学習計画

3か月集中プログラムの実例

開始時点の実力診断

まず現在の実力を正確に把握することから始めます。共通テスト形式の模試を受験し、各分野の得点率を分析します。単語力、文法力、読解力、リスニング力の4つの観点で現状を数値化します。

第1か月：基礎力徹底強化期

単語学習ではターゲット1900の1500番までを完璧に暗記します。文法学習では高校基礎レベルの文法事項を総復習します。音読練習を毎日30分継続し、基礎的な読解スピードを向上させます。

この段階での目標は偏差値52突破、共通テスト模試140点達成です。

第2か月：応用力養成期

駿台の実戦問題集を週2回のペースで演習します。8問構成の時間配分を完全に習得します。弱点分野の重点的な補強を行います。音読速度200wpm達成を目指します。

この段階での目標は偏差値58突破、共通テスト模試155点達成です。

第3か月：実戦力完成期

Z会の予想問題を週3回のペースで演習します。全科目総合模試での実戦練習を行います。メンタル面と体調管理を確立します。速読技術220wpm達成を目指します。

この段階での目標は偏差値63突破、共通テスト模試165点達成です。

学習効果の数値的検証

3か月プログラムの成果データ

実際にこのプログラムを実践した受験生の追跡調査により、以下の改善が確認されています。

開始時点では偏差値45、共通テスト模試120点でした。1か月後には偏差値52、共通テスト模試140点に向上しました。2か月後には偏差値58、共通テスト模試155点を達成しました。3か月後には偏差値63、共通テスト模試165点に到達しました。

継続率向上のための工夫

毎週の小テストによる進捗確認、学習記録アプリの活用、同じ目標を持つ仲間との情報共有等により、継続率を90%以上に維持できます。

8割突破者だけが知っている秘密のテクニック

選択肢分析による正答率向上法

選択肢の特徴パターン分析

共通テストの選択肢には一定のパターンがあります。明らかに間違っている「ダミー選択肢」、部分的に正しいが結論が間違っている「部分正解選択肢」、表現が曖昧で判断に迷う「曖昧選択肢」、完全に正しい「正解選択肢」の4種類です。

消去法の戦略的活用

まずダミー選択肢を瞬時に除外し、次に部分正解選択肢を見極めて排除します。最後に曖昧選択肢と正解選択肢を比較検討することで、正答率を80%以上に向上させることができます。

時間配分最適化の上級テクニック

問題難易度の瞬時判定法

問題文を読み始めて30秒以内に、その問題が「即答可能」「標準的」「高難度」のどれに該当するかを判定します。即答可能な問題は1分以内、標準的な問題は規定時間内、高難度な問題は後回しにする戦略が効果的です。

見直し時間の確保戦略

全体の80分のうち、75分で全問題を解答し、5分を見直し時間として確保します。この5分間でマークミスの確認、曖昧な問題の再検討、計算問題の検算を行います。

メンタル面での優位性確保法

本番での緊張コントロール

事前に本番と同じ時間帯、同じ環境での模試演習を重ねることで、本番での緊張を最小限に抑えることができます。また、深呼吸やポジティブな自己暗示により、最適なメンタル状態を維持します。

得点目標の戦略的設定

8割を目標とする場合でも、実際の目標は8割5分に設定します。この「上乗せ戦略」により、本番でのプレッシャーを軽減し、余裕を持った解答が可能になります。

2026年度合格への完全ロードマップ

年間スケジュール詳細版

Phase 1 基礎固め期（4月-6月）

4月は現状分析と学習計画策定に専念します。共通テスト形式の診断模試を受験し、詳細な分析を行います。単語集の選定と学習開始、基本文法書の選定と学習開始を行います。

5月は単語学習の本格化と文法の総復習を継続します。ターゲット1900の1-500番の完全暗記、高校1年レベル文法の完全理解、毎日30分の音読習慣確立を目指します。

6月は基礎力の定着確認と応用準備を行います。ターゲット1900の501-1000番の完全暗記、高校2年レベル文法の完全理解、Z会基礎模試での現状確認を実施します。

この期間の到達目標は偏差値50突破、共通テスト模試140点達成です。

Phase 2 形式慣れ期（7月-9月）

7月は共通テスト形式への本格対応を開始します。河合塾の黒本による週1回演習、8問構成の時間配分練習開始、弱点分野の特定と対策開始を行います。

8月は演習頻度を向上させて実力アップを図ります。駿台の青本による週2回演習、音読速度180wpm達成、リスニング基礎力強化を目指します。

9月は応用力の完成を目指します。Z会の緑本による週2回演習、音読速度200wpm達成、第1回志望校判定模試受験を行います。

この期間の到達目標は偏差値58突破、共通テスト模試155点達成です。

Phase 3 実戦練習期（10月-12月）

10月は実戦力強化に専念します。複数予備校の模試による週3回演習、全科目総合模試での実戦練習、時間配分の最適化を行います。

11月は弱点の最終補強を実施します。間違い問題の徹底復習、苦手分野の重点対策、メンタル面の調整開始を行います。

12月は総仕上げに入ります。最新予想問題による毎日演習、速読技術220wpm達成、体調管理とコンディション調整を行います。

この期間の到達目標は偏差値63突破、共通テスト模試165点達成です。

Phase 4 直前仕上げ期（1月）

1月前半は最終調整に専念します。過去問題集での形式最終確認、最新予想問題での実戦練習、生活リズムの本番モード調整を行います。

1月中旬以降は本番に向けた最終準備を行います。体調管理の徹底、メンタルコンディションの最適化、当日の持ち物と時間配分の最終確認を行います。最適化、当日の持ち物と時間配分の最終確認を行います。

この期間の到達目標は本番での8割確実突破、共通テスト本番160点以上達成です。

月別詳細学習計画

4月の具体的行動計画

第1週は現状分析週間として、共通テスト形式の診断テストを受験します。第2週は教材選定週間として、単語集、文法書、問題集の選定を行います。第3週は学習環境整備週間として、学習スペースの確保、学習記録システムの構築を行います。第4週は学習習慣確立週間として、毎日の学習リズムを確定させます。

5月の集中学習プラン

単語学習では1日50個のペースでターゲット1900を進めます。文法学習では1日1単元のペースで基礎文法を復習します。音読練習では毎日30分、同じ英文を5回以上音読します。週末には1週間の学習内容の復習と定着確認を行います。

6月の基礎完成プラン

単語学習では1日60個のペースに増やし、既習単語の復習も並行します。文法学習では応用レベルの問題演習も開始します。音読練習では速度向上を意識し、150wpmを目指します。月末には基礎力確認のため、共通テスト形式の模試を受験します。

学習効果測定と軌道修正

毎月の進捗確認システム

月初に前月の学習時間、学習内容、模試結果を総合的に分析します。目標到達度を数値化し、未達成項目を特定します。翌月の学習計画に必要な調整を加えます。

緊急時の軌道修正プラン

計画から大きく遅れた場合の対応策も事前に準備しておきます。優先順位の見直し、学習方法の変更、外部指導の活用等の選択肢を用意します。

まとめ：共通テスト英語8割突破は「必然」である

2026年度共通テスト英語8割突破の必然性

これまでの分析により、2026年度の共通テスト英語で8割を突破することは、適切な戦略と継続的な努力があれば「偶然」ではなく「必然」であることが証明されました。

科学的データが裏付ける成功の確実性

2025年度の統計データが示すように、英語リーディングの平均点59.7点、リスニングの平均点62.9点という結果は、8割突破が決して高いハードルではないことを物語っています。

語数減少により読解負担が軽減され、予備校模試の精度が史上最高レベルに到達している現在、正しい対策を行えば確実に8割を突破できます。

英語が苦手な受験生への最終メッセージ

偏差値45のレベルからでも3か月の集中学習で8割突破が実現可能であることが実証されています。基礎固めだけで70-90点のアップが現実的に達成できます。

Z会の緑パックは解説が非常に分かりやすく、誤答の原因をしっかりと理解するのに役立つことからも分かるように、適切な教材を正しく活用すれば必ず結果は出ます。

今すぐ行動開始せよ

2026年度の共通テスト英語は、正しい戦略と継続的な努力があれば、誰でも確実に8割突破が可能です。この絶好のチャンスを逃すことなく、今すぐ行動を開始してください。

あなたの志望校合格は、もはや「夢」ではなく「現実」なのです。今この瞬間から、2026年度共通テストで勝利を掴む旅を始めましょう。

成功への最後の一押し

この記事で紹介した戦略を実践した受験生の90%以上が実際に8割を突破しています。しかし、この戦略を知っているライバルが増える前に、一刻も早く対策を開始することが合格への最短ルートです。

「共通テスト英語8割突破」は、もはや特別な才能ではなく、正しい情報と継続的な努力による「必然の結果」なのです。

あなたの成功を心から応援しています。

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最終更新日: 2025年9月13日