時間割を作ってみる
2026/5/15
こんにちは、講師のニシオカです。
不登校のお子にとって、登校再開のネックになるのが、「決められた時間割で動く」というプレッシャーです。
自宅にいると、どうしても自由な過ごし方が多くなってしまうからです。
なかには「もう登校できないままでもいい」というご家庭もありますが、多くのご家庭は「いつかは登校できたらいいな」という気持ちだと思います。
なので、おすすめしたいのは、自宅期間でも、時間の区切りを意識する日を作る、ということ。
勉強でなくてもいいんです。
読書をする、ゲームをする、睡眠をとる、散歩をする。
そういう日常の作業を「〇時までこれをやる」と決めてから実行する。
メリハリがあると、勉強へのモチベーションにもつながります。
少しずつ、出来ることから始めていきましょう。
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