英単語を長期記憶に定着させるアウトプット練習法
2025/7/30
英単語の覚え方や周回方法、忘却曲線に沿ったスケジュール作りまではこれまでにお話ししました。
今回はその次のステップ、「覚えた単語をどうやって長期記憶にするか」にフォーカスします。
【1：なぜアウトプットが必要か】
英単語は「見ただけ」ではすぐに忘れてしまいます。
長期記憶に残すには、頭の中にある単語を自分で引き出す＝アウトプットが不可欠です。
脳は「思い出そうとする作業」を通して記憶を強化するので、覚えたつもりの単語も積極的に使うことが大切です。
【2：効果的なアウトプット方法】
アウトプットにはいくつかの段階があります。
・目で見て日本語を思い出す（脳内アウトプット）
・実際に声に出して読む（音声アウトプット）
・紙に書く・指でなぞる（書き出しアウトプット）
この3段階を意識すると、視覚・聴覚・運動感覚をフル活用でき、記憶がより定着します。
特に寝る前や朝起きた直後の時間に行うと効果的です。
【段落3：赤シートと音声の組み合わせ】
暗記カードや赤シートを使って、英語→日本語、日本語→英語の両方向で確認します。
加えて、単語帳付属の音声や自分の録音を使うと、リスニング力とスピーキング力も同時に鍛えられます。
電車移動や隙間時間でもできる方法なので、日常に取り入れやすいです。
【段落4：小テストを自作する】
覚えた単語をノートにまとめ、ランダムに日本語だけを見せて英語で書く。
あるいは口頭で言う小テストを作ると、さらに定着が進みます。
友達や家族に出してもらう形式にするとゲーム感覚で取り組めます。
【段落5：習慣化がカギ】
どんなに良い方法でも、一度きりでは意味がありません。
毎日3分でもいいので、朝と夜の2回、頭の中で単語を思い出す時間を作りましょう。
忘却曲線に沿った復習とアウトプット習慣を組み合わせれば、英単語は確実に長期記憶に残ります。
次回は、このアウトプットを「習慣」として生活に組み込む方法を詳しく紹介します。
この先生の他のブログ
医療系の仕事＝安定、というイメージは今も根強いです。でも、現場に立っていると「診療放射線技師って本当に安泰なのか？」と感じることが増えてきました。今日は、現役の放射線技師として、就職の現実 、AI時代の変化 、二極化する職場事情 を正直にまとめます。これから医療系を目指す中高生に、少しでも参考になれ...
前回の記事で、ChatGPTの学習モードを使った感想を書きました。無限にキャッチボールできて、簿記の仕訳もスッと理解できる。これは正直、家庭教師として 「これ、もうAIだけで十分では？」 と思わせる衝撃でした。でも、短い間だけど使ってみるとハッキリわかったんです。AIはすごい。でも、AIだけでは届か...
前回の記事では、ChatGPTの学習モードを実際に使ってみて、家庭教師の僕が「震えた」体験を書きました。簿記の仕訳を無限にキャッチボールしながら覚えていく感覚――これは本当に革命的でした。でも、実際に数時間だけどずっと使ってみて、「便利だけど気をつけないと危ないな…」と感じるポイントもはっきり見えて...
家庭教師として生徒に教えているとき、よく意識するのは 「キャッチボール型の学習」 です。一方的に教えるのではなく、こちらが問いかけ、相手が考え、答えを返す。そのやり取りを繰り返すうちに、理解が深まり、体に刷り込まれていく――そんな授業を大事にしてきました。ところが最近、話題の ChatGPT学習モー...